Raksti

Kasdien su nemiga ir kitais miego sutrikimais susiduria milijonai žmonių. Kai kuriems tai tik epizodinė problema, o kitiems – jau ilgai trunkanti būklė, daranti įtaką ne tik poilsiui, bet ir visai fizinei bei psichologinei sveikatai. Miego kokybė ...

Dauguma moterų po 25-erių pastebi pirmuosius pokyčius: oda rytais nebeatrodo tokia pailsėjusi, plaukai praranda blizgesį, o įprasti drėkinantys kremai nebeteikia tokio efekto kaip anksčiau. Kodėl taip nutinka? Atsakymas slypi giliausiame odos sl...

Vis dažniau žmonės skundžiasi vadinamuoju smegenų rūku. Tai nėra oficiali medicininė diagnozė, bet subjektyvus, laikinas arba užsitęsęs, ir labai aiškiai atpažįstamas kognityvinių funkcijų sulėtėjimo pojūtis, kuris gali reikšmingai paveikti kasdi...

Miegas – geriausias „anti-aging“( senėjimą  stabdantis )  serumas pasaulyje. Miegas – ko gero, stipriausias Anti-age pasaulyje ir geriausias vaistas atstatyti jėgas. Ne veltui sako: “Miegas gydo“, „Miegas jaunina“. O jo priešingybė Nemiga - žmogau...

Bezmiegs un hronisks nogurums ir mūsdienu cilvēka ierasta pavadone. Arvien vairāk cilvēku meklē maigus un dabiskus veidus, kā uzlabot miegu un mazināt stresu. Ko saka zinātne? Citronmelisa - viens no visvairāk pētītajiem augu ekstraktiem. Klīni...

Saskaņā ar jaunākajiem Google meklēšanas datiem, matu krāsas meklējumu skaits pēdējā mēneša laikā ir gandrīz divkāršojies. Galvenais iemesls tam ir tas, ka skaistumkopšanas salonu uzņēmumi visā valstī ir slēguši savas durvis. Lai gan karantīnas l...

Pinnes ir problēma, kas skar arvien vairāk cilvēku. Mūsdienās pinnes nav tikai pusaudžu problēma, bet arī cilvēkiem trīsdesmit un četrdesmit gadu vecumā. Ādas izmaiņas visbiežāk ir saistītas ar hormonālām izmaiņām organismā, kas rodas pubertāte...

Daži dziļi domājoši cilvēki uzskata, ka dzīve ir paradokss, kas nav paredzēts izpratnei, bet gan dzīvošanai pilnvērtīgi. Tomēr gudri vīri ir teikuši: “Pazīsti sevi.” Tāpēc jebkurā gadījumā labāk ir meklēt zināšanas, nekā apmesties neziņā, īpaši, ...

Ļoti bieži gan vīrieši, gan sievietes ignorē varikozas vēnas un ilgstoši nepievērš tām nekādu uzmanību, piedēvējot tādus kaitinošus simptomus kā pietūkums vai sāpes kājās parastam ikdienas nogurumam. Tomēr šādas pazīmes patiesībā var slēpt nopiet...

Ēdiens, kas atrodas uz mūsu šķīvjiem un ar ko mēs barojam savu ķermeni, ir viens no pamatprincipiem, kas nosaka mūsu attīstību, fizisko un garīgo veselību un ilgmūžību. Galu galā, pēc Hipokrāta domām, ēdiens ir kā zāles – tas var palīdzēt saglabā...

Stress ir neizbēgama ikdienas dzīves sastāvdaļa. Lai gan noteiktās situācijās stress var būt motivējošs (šajā gadījumā mums vajadzētu runāt par “pozitīvo stresu”, kas var palīdzēt koncentrēties, sasniegt savu potenciālu un labākos rezultātus), st...

Celulīts ir izplatīta problēma, kas skar gan vīriešus, gan sievietes, taču daudz biežāk tas ir sastopams visu vecumu sievietēm. Tas ir nelīdzenas, bedrainas un apelsīna miziņai līdzīgas ādas stāvoklis. Lai gan celulīts nekādā veidā neietekmē cilvē...